STAR BENE CON IL CORPO E LA MENTE

Dopo le feste e l’abbuffata inevitabile, è il caso di riprendere la cura del corpo [e della mente] eliminando quell’aumento di peso e di cellulite che si è palesata. La cellulite è l’aspetto che desta spesso preoccupazione non solo estetica.... Al riguardo, ci sono tanti rimedi… veri e falsi.
Primo, non lasciarti sedurre dalle promesse di cosmetici miracolosi…Solo l'allenamento può farti conquistare benefici duraturi.
Secondo, glutei e gambe possono migliorare in modo definitivo solamente se impari a conoscerli, se impari a capire cosa serve realmente per ottenere risultati.
Sai come e perché si forma la cellulite? - Quali sono i cibi pro-cellulite e anticellulite? Quali sono le tre armi vincenti contro gli inestetismi della cellulite? - Qual e' il miglior modo di mangiare? Non hai tempo, vuoi allenarti in casa e non sai cosa ti serve…?

Se desideri ottenere risultati effettivi da: una dieta, programmi ed esercizi specifici per eliminare la cellulite e tonificare glutei e snellire gambe ingrossate senza lasciarti sedurre da promesse di cosmetici miracolosi in Gambe e glutei perfetti troverai risposta a queste e a tante altre domande.
Gambe e glutei perfetti, scritto a due mani da Umberto Miletto e Riccardo Gaspari [due eccezionali personal trainer] è un ebook completo e pratico. Contiene le migliori strategie in assoluto per realizzare l’obiettivo del benessere fisico. Avrai a disposizione trucchi, consigli e veri e propri allenamenti guidati, che, abbinati ad una corretta alimentazione, possono farti dimenticare gli inestetismi della cellulite e raggiungere una forma invidiabile. E tutto questo senza ricorrere a metodi invasivi o dai dubbi risultati, potrai ottimizzando altresì il tempo da dedicare al benessere del tuo corpo e sentirti più bella e sicura di te. I corsi dal vivo sul fitness costano tra i 300 e i 500 €. Invece con soli 27+iva (anziché 39+iva) potrai conoscere tutti i segreti per ottenere il meglio senza ricorrere a costosi interventi.
Preferisci esercitarti in palestra? Ebbene Gambe e glutei perfetti sarà d’ausilio per pilotarti nel giusto modo nei tuoi allenamenti. Se poi ti avvali di un personal trainer… Gambe e glutei perfetti ti servirà per valutare la sua abilità e efficacia .
Desideri di più? Cioè ottenere il massimo del benessere esteriore e interiore ? Puoi abbinare a Gambe e glutei perfetti anche i seguenti ebook facenti parte del Pacchetto Benessere:
Dieta 5-Sensi  - Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri Naturali - 201 pagine + 2 Software. Le diete tradizionali comportano sacrifici e abitudini contrarie a ciò che sente il nostro fisico. Ascoltare il tuo fisico e le sensazioni che il corpo ti trasmette è l'unico metodo che ha fatto dimagrire migliaia di persone!
Natural Body Building  - Trucchi, Segreti e Programmi per un Fisico da Urlo - 352 Pagine + Audio MP3 - Abitua il tuo fisico a un'alimentazione equilibrata e ricca di proteine, inizia a fare esercizio fisico per potenziare i tuoi muscoli e scopri come migliorare il tuo corpo in maniera del tutto naturale!
Rilassamento Dinamico  - Strategie di Rilassamento e Dinamica Mentale - 197 Pagine + 1 Audio MP3 + 1 Video + 2 Report - Impara a conoscere te stesso con le tecniche di rilassamento mentale e con l'autoipnosi. Scopri i segreti e i metodi dei professionisti per ottenere risultati concreti dall'utilizzo di pratiche a livello professionale!
Acquistando ORA Gambe e glutei perfetti ti verrà proposto un forte sconto per l’acquisto in abbinamento di altri 3 ebook facenti parte del pacchetto Benessere. Potrai aderire o no all’offerta seguendo le istruzioni a fine pagina >>> 

VUOI RILASSARTI? Combatti "I 10 Nemici del Rilassamento"

Con il nuovo anno alle porte sentiamo un po’ tutti l'esigenza di impostare diversamente la nostra vita. Lavorare o studiare meglio, fare delle attività più gratificanti, e, perché no, imparare a rilassarsi...
Con i ritmi frenetici che ci impone il vivere moderno, però, riuscire a staccare la spina è una vera odissea.
Ma se sei pronto a mettere in gioco le tue credenze e a seguire i consigli di un esperto, potrai riuscire nell'impresa e scoprire che raggiungere uno stato di rilassamento completo e rigenerante non è affatto impossibile.
Per questo Gennaro Romagnoli, tra i massimi esperti mondiali di tecniche di rilassamento, mette a disposizione uno straordinario e pratico ebook gratuito:

I 10 Nemici del Rilassamento
Guida alla sopravvivenza nel mondo del rilassamento
Un Free-Ebook di 51 pagine che ti introduce nei segreti del rilassamento.

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Pagare informati…. per non essere spennati!!!

Con il Le feste di Natale si sprecano le campagne per acquistare a rate. La pubblicità esalta i vantaggi dell'"interesse zero...", oppure i "meravigliosi" vantaggi del prestito "senza interessi" per invogliarti a soddisfare l'acquisto di quel prodotto che desideri possedere da tempo o che vuoi  regalare alla persona cara.

Sono proprio così convenienti queste offerte? Sono poi così convincenti e oneste dal punto di vista informativo? Cosa si nasconde dietro alla propaganda degli "interessi zero" e delle "comode rate mensili"?
Nonostante le Leggi sui consumatori che impongo una informazione chiara e trasparente, i fogli informativi e il personale addetto che dovrebbe fornirtele, spesso nascondono la realtà. Basterebbe leggere quello che nel volantino o nei fogli informativi è scritto in caratteri piccoli per accorgerti dove si nasconde l'inganno. E quale sia il vero interesse che sul quel prestito andrai alla fine a pagare. Spesso, sommando il tutto per le 12 rate ti troverai a pagare ben più del 10-15%. Talvolta raggiungerai anche il 20-25%. Non è certamente poco. NO!?!.

Per saperne di più guarda il video QUI. 

Non tutti sanno che non bisogna limitarsi a conoscere il TAN (Tasso Annuo Normale) che è quello che viene evidenziato in caratteri grandi. Occorre invece cercarlo benee nelle informazioni soprattutto il TAEG. (Pure io che mi ritengo mediamente informato talvolta lo trascuro). Cioè il Tasso Annuo Effettivo Globale che comprende tutte le spese che si è tenuti a pagare su di un prestito. È una misura che fa la differenza nella convenienza tra prestiti. È espresso in percentuale e su base annua, includendo il costo complessivo del finanziamento. Vale a dire l'interesse normale (TAN), le spese di  istruttoria; apertura e chiusura della pratica di credito; riscossione dei rimborsi e incasso della rata; assicurazione obbligatoria intesa a garantire il rimborso totale o parziale ed in genere ogni altra spesa prevista dall'operazione di finanziamento. La somma di questi costi, sottraendo il finanziamento va rapportato all'importo effettivamente finanziato.  C'è poi un'altra sigla, l'ISC. ("Indicatore Sintetico di Costo") che dal punto di vista della formula di calcolo matematico è la stessa del TAEG. È usato per calcolare i tassi dEi mutui, anticipazioni bancarie e prestiti personali finalizzati (ad es. acquisto auto). Il TAEG invece è indicato nel credito al consumo (acquisti nei punti vendita con le finanziarie). Per il resto la funzione è identica: calcolare il tasso reale di qualsiasi finanziamento.

Oltre al finanziamento tradizionale, da qualche tenpo sono state messe a disposizione (spesso obbligatoriamente per chi vuole farsi finanziare l'acquisto di un prodotto) le cosidette Carte Revolvig. Quelle cioè, che assomigliano alla carte di credito, però il rimborso avviene rateizzate con interessi (TAEG) spesso da capogiro che si aggirano e superano il 25%.

Ecco un esempio di calcolo di TAEG e TAN per un finanziamento, nelle due colonne sono riportate le differenze tra il TAN e il TAEG. Notate la differenza. Non è affatto poca.   Se vuoi calcolare il TAEG clicca QUI.    

Se ti trovi in un negozio e non hai a disposizione un collegamento Internet però vuoi verificare (o calcolare) immediatamente quale è il TAEG effettivo, segui la seguente modalità:

Dopo aver deciso l'oggetto da acquistare e il valore da finanziare (X) [Es. € 1.000,00], chiedi al personale del negozio:
a) il numero (N) delle rate [es. 18]
b) l'importo mensile della rata (M) [es. € 55,56]
b) l'importo delle imposte o bollo (T) [es. € 1,40]
c) il costo della riscossione (R) per ogni rata, nonché [es. € 2,00]
d) il costo dell'istruttoria (I) [es. € 95,00].

Una volta in possesso di questi valori segui la seguente operazione:
1) somma i valori mensili di [(M) + (T) + (R)] [es. 55,60+1,40+2,00 = € 58,96] poi
2) moltiplica il tutto per il numero delle Rate (R) [€ 58,96 x 18 = € 1.061,20] ottenuto il risultato
3) somma il costo dell'istruttoria (I) [Es. € 1.068,20 + € 95,00 = € 1.156,20 ]. Poi
4) sottrai a questo importo l'Importo del finanziamento (X) del bene che vuoi acquistare [€ 1.156, 20 - 1.000,00 = 156,20].
5) dividi la differenza ottenuta con il numero delle rate (solo se il loro numero supera le 12) [156,20 : 18 = € 8,68]
6) moltiplica il risultato ottenuto per 12 [€ 8,68 x 12 = € 104,133 ]
7) l'importo ottenuto moltiplicalo per 100 e dividi il risultato con l'importo finanziato [(104,133 x 100 = 10413,3) : 1.000 = 10,41]
8) il valore ottenuto è il TAEG = 10,41%. Cioè il tasso dell'interesse effettivo annuo che vi costa il finanziamento a "interessi zero" (SIC!!)

Prima di decidere un acquisto a rate,  ascolta i consigli utile sui finanziamenti e le carte revolving di Altroconsumo!!  

Oggi ho ricevuto il foglio informativo della Banca dove "giace" il mio conto corrente. Mi informa che l'interesse minimo del creditore, cioè io per quei soldi che vi sono giacenti durante l'anno, è zero, zerozero%. Così pure il tasso medio annuo è zero,zerozero%. Alla banca quindi i soldi che lascio in deposito gli costano nulla di interessi. Ormai gli interessi su un conto corrente di chi vive a reddito fisso è ormai vicino è zero. O ci va molto vicino. Non supera comunque lo 0,50-0,75% però con giacenze di un certo rilievo.
La Banca mi ha comunicato anche l'interesso "debitore". Cioè l'interesse che devo pagare se, malauguratamente, mi trovassi ad avere il conto corrente in rosso. Ebbene, il tasso minimo che dovrei pagare è dell'11,70% che diventa il 12,223% effettivo.
Se poi la mia (come la tua banca) si rivolge alla Banca d'Italia per farsi prestare i soldi per finanziarci quello splafonamento, il denaro che le viene prestato lo pagherà con un interesse, allo stato delle cose,  non va oltre lo 0,75%. Loro invece, a fronte dello 0,75% di costo per interessi me lo fanno pagare (e te lo fanno pagare) il 12,223%. Il che equivale almeno a 16,297333333333333333333333333333 volte quello che a loro costa. Un guadagno e un interesse davvero "interessante" e da veri.... usurai! Ecco perché le Banche italiane hanno grandi utili nonostante la crisi che nel mondo ha colpito le banche. E le finanziarie [cosidette] operanti nel credito al consumo... vanno oltre!

Alla faccia della difesa dei clienti, dei consumatori e dei risparmiatori!!!!!

Comunicare. Come Diffondere Notizie e Generare Interesse con un proprio ufficio stampa?

- Vuoi operare o già operi nel campo della comunicazione?
- Studi scienze della comunicazione?
- Hai necessità di diffondere, attraverso il Web, le tue attività e iniziative o quelle dell'Associazione, Organizzazione o Gruppo politico che dirigi o rappresenti!?!

ALLORA TI SERVE UN UFFICIO STAMPA EFFICACE!!
ORA C'E' UFFICIO STAMPA 2.0.

Se tra questi c'è almeno uno dei tuoi obiettivi, oppure hai un interesse professionale, o anche soltanto la curiosità di approfondirne la conoscenza, devi avere come imperativo d’essere sempre aggiornato e di conoscere i nuovi modi di comunicare, ORA ti riuscirà più agevole ed efficace FARLO con gli strumenti di “Ufficio Stampa 2.0”. È un Manuale Pratico in forma di Ebook (scaricabile immediatamente sul tuo PC). Ti fornirà tutta la conoscenza necessaria.
Con l’avvento di Internet, ORA, ci sono nuovi strumenti, nuovi approcci, oltre che diverse e nuove modalità di fruizione da parte del pubblico e degli utenti. Modalità che bisogna conoscere e saper utilizzare.
Questo vale in particolar modo sia per chi lavora (o vuole lavorare) nel settore della comunicazione e che vuole sfruttare il Web come risorsa dalle infinite potenzialità. Sia per chi si appresta a a lavorarvi.
Ufficio Stampa 2.0 è un Ebook scritto con un linguaggio semplice e lineare da Stefano Calicchio, esperto di comunicazione.
Che tu sia già esperto del settore o apprendista; oppure sei studente all’inizio o al termine degli studi, oppure vuoi saperti muovere anche in questo campo, questo manuale ti sarà utile per muovere i primi passi e per arricchire le tue conoscenze anche nella predisposizione della tesi di laurea.
Questo, poiché, puoi contare su consigli pratici di ottima qualità, per imparare a trarre sia nuovi spunti di riflessione che per affinare alcune tecniche.
Scopri quindi quali sono gli strumenti operativi per gestire con successo il tuo ufficio stampa online; come diffondere le notizie in modo efficace; come interessare gli utenti del Web 2.0.
Impara a predisporre un piano di comunicazione digitale efficace e mirato per ottenere il massimo risultato.
Ufficio Stampa 2.0 – è un ebook completo e pratico di 221 Pagine contenete le migliori strategie in assoluto. I corsi dal vivo su comunicazione & marketing costano diverse centinaia di €uro. Spesso superano i 1.000 €. Poichè la filosofia dell’editore è di rendere facilmente accessibile a tutti queste conoscenze, ha fissato un prezzo davvero al di sotto del suo valore: solo € 24+iva (invece di 39 + iva) fino a martedì 8 dicembre!
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4) Nella stessa pagina del dowload potrai scorrere l’indice completo.  

Attraversi un periodo di stress che ti sembra irrisolvibile? Ora c’è il modo per superarlo!

La vita quotidiana ci sottopone a periodi di stress molto intensi. I problemi ci sembrano irrisolvibili. Siano dovuti a uno o più cause: dall’intensità e/o dall’insoddisfazione del lavoro che facciamo, o dalla nostra vita sociale e di relazione, oppure da quella famigliare, ci sentiamo quasi sopraffare senza trovare il modo per cambiare. E di fronte a un insuccesso o a un fallimento, nel lavoro, nella vita familiare o nella relazione con la persona cui tenevamo, ci sembra di non sapere cosa fare. Barcolliamo nel buio o dentro una fitta nebbia di confusione ed incertezza. A volte di disperazione.
In queste occasioni, spesso, basterebbe solo credere di più nella vita per viverla fino in fondo sforzandosi di vincere le resistenze presenti in noi. Sapere che dopo la discesa ci sarà la risalita. Prima o poi, inevitabilmente. Sarà prima se conosceiamo le modalità per farlo.
Il solo pensiero positivo non è sufficiente a farci raggiungere l’obietttivo. Come sprigionare il potenziale risvegliando il potere che è in noi e dar vita a nuovi sogni e speranze?
È possibile! E s’impara con l’aiuto di chi ha le conoscenze delle modalità e delle tecniche per farlo. Spesso invece ci si lascia andare alla deriva. E quando ci sembra di toccare il fondo ricorriamo al medico e alle medicine. Basterebbe osservare le cose da una prospettiva differente. Sapere come fronteggiare certe situazioni negative poiché “I fallimenti non esistono”. Certo! Occorre sempre un certo impegno. Come dicevo, fare ogni sforzo di volontà per vincere le resistenze e il senso di rassegnazione che ci pervade. Niente si modifica e si cambia senza un qualche “sacrificio”.
Il primo sacrificio è la volontà e l’impegno a imparare; a usare modalità e insegnamenti che in questo campo ci sono per affrontare le cose. Imparare a credere di più nelle nostre risorse interiori. È questa una modalità assente nella nostra formazione ed educazione scolastica e familiare. È una dote che alcuni possiedono in natura. Tutti gli altri che non la possiedono, possono imparala.
Come? Seguendo i consigli di un grande esperto come Anthony Robbins, il formatore n.1 al mondo. Un maestro della motivazione.Ti insegna come concentrarti più sulle soluzioni che sul problema. Come ottenere quello che desideri. Come acquisire l’abilità di cambiare. Come ottenere quello che vedi.
Robbins è stato il primo autore che ha cambiato la vita a molti. Che ha aiutato molti ad uscire dallo stato di inquietudine e insuccesso. Persone comuni: E personaggi noti. Come Gorbaciov, Clinton, Mandela. Pure loro sono stati sottoposti a forti stress. Eppure con il supporto di Robbins sono riusciti a fronteggiarli e superarli, riuscendo così a restare sulla cresta dell’onda nel loro campo, anche quando sono dovuti uscire di scena dall’incarico importante ricoperto. O superando vicende personali certamente difficili che certamente conosci.
Puo conoscere la “scienza” di Anthony Robbins, leggendo Appunti di un Amico + Passi da Gigante.
Intanto scarica gratis sul tuo PC uno straordinario e pratico ebook gratuito: Appunti da un Amico (Cap.1-2) . Sono i Primi 2 Capitoli della “Guida per Assumerti la Responsabilità della Tua Vita” . Sono 26 Pagine con cui ncominciare a vedere qualcosa di più e di più positivo per la tua vita.
Anche ora la tua vita scorre senza stress, conoscere il suo contenuto ti è sempre utile. Se non altro a stabilizzare la situazione, e magari migliorarla.
Per scaricare l'ebook:
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Sei colpito dalla crisi economica? Impara a "Battere la crisi" gestendo meglio le tue risrse!

Che si dice i Bastano soldi non mai. Come ti sarai accorto anche tu, in questo momento il detto è ancora più attuale. La crisi mondiale ha infatti investito Molte attività e colpito più o meno Direttamente tutti. E come tutti, siamo alle Prese con Difficoltà più o meno grandi.

Ci vorrebbe qualcosa che aiutasse a fronteggiare queste Difficoltà con Positività ed Efficacia. Perché tutti desideriamo imparare uno Gestire al meglio le nostre risorse economiche.

La cosa importante in questi momenti è saper affrontare le difficoltà con un atteggiamento propositivo. Ed è proprio questo il messaggio che sta dietro ai suggerimenti dell'ebook che sto leggendo, e che mi sta dando ORA una serie di indicazioni e suggerimenti positivi che non voglio tenere per me solo. Questo ebook è un vero e proprio compendio di consigli utili per imparare uno gestire grandi e piccole spese: le bollette, l'automobile, la casa, la scuola e, perché no, anche ciò che da gratificazione esclusivamente al nostro ego.

Battere la crisi Controllando le Spese e Ottimizzando i consumi, è un manuale di esortazioni pratiche in cui ognuno potra trovare spunti per risolvere i propri problemi. E 'stato scritto da un esperto di economia, (Alberto Barbieri) a cui l'Editore ha chiesto di aiutarci a Gestire al meglio le nostre risorse.
Sono 310 Pagine di suggerimenti e consigli " su come:

1. NON GETTARE  IL DENARO DALLA FINESTRA
2. GUADAGNARE IN CASA
3. VINCERE LA CRISI A TAVOLA
4. COME RISPARMIARE CON L'AUTO
5. COME FARE GLI ACQUISTI MIGLIORI
6. COME SUPERARE LO SHOPPING COMPULSIVO
7. CONOSCERE I RISPARMI DA EVITARE


Scopri anche tu quanto è semplice risparmiare e fare acquisti intelligenti. Metti in pratica giorno per giorno i segreti di questo ebook. Impara ad assumere  automaticamente abitudini corrette e vivi serenamente il periodo di crisi economica dei tempi odierni!

Visita al più presto il link Battere la crisi. Se ti affretti a farlo entro martedì 1 dicembre. Potrai acquistarlo anche ad un prezzo scontato.

Vuoi fare un viaggio di copia a un prezzo ultraconveniente?? Ora è possibile a partire da 1€!

Desideri regalarti un viaggio con la persona amata  verso la destinazione ambita da tempo e a un costo convenientissimo? Ora si può! A partire da 1 (un) Euro accresci la seduzione e rinfreschi il rapporto.
Ogni giorno TUI propone alcuni pacchetti validi solo per due persone. Per dove? Per note località estere e naqzionali. Con quale durata? Per un week end come di una settimana. In quali date? Sono indicate anche più di una opzioni.
Come è possibile? Attraverso le Aste Tui. Vai a vedere quelle di oggi! Clikka QUI ogni giorno.

Questo operatore, propone quotidianamente un determinato numero di pacchetti viaggi a partire da un Euro che sono assegnati con il meccanismo delle Aste on line. Proprio come quelle su Ebay. Ogni offerta deve essere maggiorata di almeno 1 euro rispetto all’ultima. L’Asta termina entro un determinato giuorno e orario. Il viaggio viene assegnato all’ultimo proponente dell'Asta.

Per ogni pacchetto, clikkandovi sopra, viene fornita l’indicazione e una serie di dettagli: dalle date in cui può essere fatto alla descrizione del Tour operator che l’organizza, gestisce e vende. Comprese tutte le informazioni di varia natura. Da quelle assicurative ai documenti necessari.

Ovviamente è difficile che il pacchetto (per due persone) possa essere accaparrato a 1 €. Tuttavia, in genere,  il risparmio è notevole. All’incirca il 40-50% del normale prezzo di Agenzia.

Vale la pena dare un’occhiata quotidianamente alle proposte formulate. Basta iscriversi la prima volta facendo un’offerta maggiorata di 1 € per partecipare.